Se i cambi di stagione ti mettono KO è assolutamente normale, la fine dell’estate porta con sé stress, stanchezza, irritabilità, sbalzi d’umore, variazioni del ciclo mestruale, perdita di capelli, disturbi del sonno e ovviamente i primi raffreddori autunnali: non preoccuparti, puoi trovare un valido alleato proprio nel cibo di stagione. Il ritorno alla routine può creare…