alimentazione Archivi - DONNEXSTRADA
Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Ciclo mestruale: come supportarlo attraverso l’alimentazione

Tutte noi abbiamo sentito parlare almeno una volta di dieta e ciclo mestruale. C’è davvero una correlazione? Possiamo davvero trarre dei benefici dall’ alimentazione durante in ciclo? Beh, la risposta è sì. La cura della nostra salute parte da semplici accortezze. Come funziona il nostro ciclo mestruale? Il ciclo mestruale, inteso come ciclo ovarico, è costituito da 3 fasi:…

Read more

Sindrome Premestruale: l’alimentazione può aiutarmi?

Cos’è la sindrome premestruale? La sindrome premestruale, nota anche come PMS, è l’insieme di tutti quei sintomi che si avvertono durante la fase luteale tardiva (cioè i giorni del ciclo subito precedenti l’arrivo della mestruazione). Il 20-30% della popolazione femminile in età fertile riferisce avere la PMS ed una piccolissima percentuale (1-2%) avverte disturbi così acuti…

Read more