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EMICRANIA: COME PUÒ AGIRE L’ALIMENTAZIONE?

Articoli 46 minuti ago
DEFINIZIONE E INCIDENZA NELLA POPOLAZIONE L’emicrania è un disturbo neurologico ricorrente, definita cefalea di tipo primario, in cui può manifestarsi dolore al capo con pulsazioni nella maggioranza dei pazienti, che si aggrava con il movimento; possono verificarsi anche sintomi associati fotofobia, fonofobia, lampi visivi e a volte nausea e vomito (1). La porzione di popolazione affetta da…

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Approccio Nutrizionale nei Pazienti con Insufficienza Renale

Articoli 16 Novembre 2023
L'insufficienza renale è una condizione in cui i reni non riescono più a svolgere adeguatamente le loro funzioni di regolazione dell'equilibrio idrico e salino, di eliminazione di acidi e scorie dall'organismo e di produzione di ormoni vitali come l'eritropoietina. Si distinguono due tipi di insufficienza renale: acuta e cronica, ognuna con un approccio nutrizionale specifico. Insufficienza…

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Integratori: come e quando usarli

Articoli 16 Novembre 2023
Oggi parliamo di integratori, scopriamo insieme qualche dettaglio in più che possa esserci utile nella vita quotidiana. Ormai veniamo bombardati da una valanga di notizie, consigli, indicazioni. Specialmente nell’ambito della nutrizione e della salute spopolano i video di vari “tips”, segreti, trucchi di cui nessuno ha mai parlato e che invece pare possano cambiarci la vita.…

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L’ASSE INTESTINO-CERVELLO

Articoli 16 Novembre 2023
La comunità scientifica ha ormai riconosciuto appieno l’esistenza della cosiddetta “asse intestino-cervello”, ma di cosa si tratta esattamente? L’intestino, che possiamo definire “secondo cervello o cervello enterico”, entra in azione varie volte nel corso della nostra giornata. A livello intestinale sono infatti presenti veri e propri neuroni digerenti, situati tra due strati muscolari dell’apparato gastrointestinale.…

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Ciclo mestruale: come supportarlo attraverso l’alimentazione

Articoli 16 Novembre 2023
Tutte noi abbiamo sentito parlare almeno una volta di dieta e ciclo mestruale. C’è davvero una correlazione? Possiamo davvero trarre dei benefici dall’ alimentazione durante in ciclo? Beh, la risposta è sì. La cura della nostra salute parte da semplici accortezze. Come funziona il nostro ciclo mestruale? Il ciclo mestruale, inteso come ciclo ovarico, è costituito da 3 fasi:…

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Endometriosi: una malattia cronica e invisibile

Articoli 16 Novembre 2023
Secondo il Ministero della Salute italiano, l'endometriosi è una patologia cronica caratterizzata dalla presenza e dalla proliferazione di tessuto endometriale al di fuori della cavità uterina. Tale condizione si presenta principalmente in età fertile, di solito tra i 15 e i 49 anni. In Italia, circa il 10-15% delle donne soffre di endometriosi, ma potrebbero…

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Il controllo come fattore di rischio per i disturbi del comportamento alimentare nelle giovani donne maltrattate: un’analisi nutrizionale

Articoli 16 Novembre 2023
I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono un grave problema di salute mentale che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Le giovani donne sono il gruppo più a rischio per lo sviluppo di questi disturbi. Numerosi studi hanno dimostrato che il maltrattamento, in particolare il maltrattamento fisico e sessuale, è un fattore di rischio…

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PCOS e timing dei pasti

Articoli 16 Novembre 2023
Mangiare in determinate fasce orarie può influenzare l’ovulazione?  Recentemente è stato pubblicato uno studio a riguardo che ha preso in esame 60 donne affette da PCOS normopeso. Quest’ultimo parametro è stato preferito al fine di evitare la possibilità che i risultati potessero essere legati ad un calo ponderale. Allo stesso modo per eliminare ogni fattore confondente…

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Sindrome Premestruale: l’alimentazione può aiutarmi?

Articoli 16 Novembre 2023
Cos’è la sindrome premestruale? La sindrome premestruale, nota anche come PMS, è l’insieme di tutti quei sintomi che si avvertono durante la fase luteale tardiva (cioè i giorni del ciclo subito precedenti l’arrivo della mestruazione). Il 20-30% della popolazione femminile in età fertile riferisce avere la PMS ed una piccolissima percentuale (1-2%) avverte disturbi così acuti…

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STIGMA SUL PESO E AMBIENTE SANITARIO

Articoli 16 Novembre 2023
Nella società odierna, l’idea generale che si applica al peso è legata a modelli semplicistici del bilancio energetico. Tendiamo a credere, in automatico, che il nostro peso sia determinato semplicemente da ciò che mangiamo e da quanto ci muoviamo (Peso= Entrate – Uscite). Le conversazioni sul peso sono quindi cariche del presupposto che tutto dipenda dalla…

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NUTRIZIONE E DIABETE MELLITO DI TIPO 2

Articoli 18 Maggio 2023
DEFINIZIONE E IMPATTO SOCIO-SANITARIO DEL DIABETE MELLITO DI TIPO 2 Il diabete mellito di tipo 2 è un disordine metabolico caratterizzato da iperglicemia, originata da una combinazione di resistenza all’azione dell’insulina e inadeguata compensazione nella secrezione dell’insulina stessa da parte delle cellule del pancreas (1). In Italia, il diabete mellito di tipo 2 rappresenta circa il 90%…

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I DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE E LO SPORT AGONISTICO

Articoli 18 Maggio 2023
I Disturbi del Comportamento Alimentare, DCA, vengono descritti e raggruppati dal DSM-V e ad oggi in Italia rappresentano un problema di pubblico interesse che coinvolge una fascia di popolazione sempre più giovane e prevalentemente femminile. Tuttavia, è ormai noto che vi sia un crescente interessamento del genere maschile, interesse che deve però essere ancora indagato…

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I disturbi della nutrizione e dell’alimentazione (DNA o DA)

Articoli 18 Maggio 2023
Premessa: questo articolo non vuole essere un modo per autodiagnosticarsi un disturbo alimentare, bensì essere una fonte di conoscenza, informazione e consapevolezza verso un mondo invisibile che è molto più presente di quanto si possa immaginare. Alla fine dell’articolo sono presenti i riferimenti per chiedere aiuto sul territorio italiano se si sospetta di soffrire di…

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Educazione e Rieducazione Alimentare, percorsi fondamentali per le Donne vittime di molestie

Articoli 18 Maggio 2023
Migliorare la qualità della vita delle Donne vittime di molestia passa attraverso il prendersi cura a 360° del loro benessere psicofisico. Pertanto, un’educazione o una rieducazione alimentare costituiscono una parte importane del sostegno che l’equipe Nutrizioniste di Donnexstrada vuole offrire alle Donne oggetto di molestie.   Percorsi di consapevolezza e valore  Avete certamente sentito dire qualcosa come “Rome wasn’t…

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Fibre alimentari e microbiota intestinale

Articoli 18 Maggio 2023
Microbiota intestinale Numerosi studi hanno dimostrato il forte effetto benefico del consumo di fibre alimentari sulla salute umana. Uno dei meccanismi di azione coinvolge il microbiota intestinale, cioè la popolazione di microrganismi che popolano il nostro intestino e in particolare il colon. Le fibre alimentari non essendo digerite, arrivano tal quali nell’intestino dove vengono usate come…

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La cultura della dieta

Articoli 18 Maggio 2023
Cos’è la cultura della dieta “Domani devo assolutamente allenarmi visto che a cena ho mangiato anche il dolce” “Stanno ordinando tutti\e un’insalata…avrei voluto la pasta. No, meglio che ordini un’insalata anche io…” “Ho mangiato malissimo tutta la settimana, da lunedì devo assolutamente essere bravo\a” “Oggi sono andata a correre mi merito proprio una bella pizza” A chi non è capitato…

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